aquaforme

Rien de quel qu’un exercice sportif pour garder la forme. Mais avec un rythme de vie soutenu, on n’a pas forcément le temps de courir tous les matins ni d’aller à la salle à une fréquence rythmée. C’est là tous les avantages des activités aquatiques. Une forme de sport adapté à toutes les conditions physiques, pour un maximum de résultats en un minimum de temps et d’efforts. Pour mieux comprendre l’engouement de l’aquaforme, voici quelques-uns de ses bienfaits. Quels sont les effets bénéfiques sur la santé ? Comme son nom l’indique, l’aquaforme consiste à pratiquer une activité sportive dans un milieu aquatique. Il peut s’agir d’une piscine ou d’un bassin dans lequel on a pied. Dans l’eau, on ne ressent que[…]

Soyons honnêtes : les sportifs de haut niveau (SHN) gagnent généralement bien leur vie. Toutefois, les risques de fin de carrière sont bien là : blessures, baisse de régime, âge, malchance… A la fin de leur carrière, certains sportifs se voient confrontés à une dure réalité : les perspectives de reconversion ne sont pas légion… Des médailles oui, mais après ? Pour Serge Simon, ancien rugbyman, le sportif de haut niveau subit une triple crise à la fin de sa carrière : une crise physique, identitaire et financière. En effet, une fois la compétition finie, le rapport d’un sportif avec son corps se voit totalement chamboulé car l’utilité du corps ayant servi jusqu’alors à des fins de compétition sportive est totalement remise en question. De[…]

Opposé à l’Espanyol de Barcelone dans le cadre de la 22e journée de la Liga, le Real Madrid a été sans pitié pour le club catalan auquel il a infligé un cinglant 6-0. Depuis sa prise de fonction à la tête de l’équipe madrilène, Zidane a disputé 4 matches dont 3 à domicile, pour un total de 17 buts marqués contre 2 concédés. 16 des 17 buts marqués au Santiago Bernabeu Pour son premier match en tant que coach du Real Madrid, Zidane a eu l’honneur de commencer dans son jardin, devant le public du Santiago Bernabeu, contre le Déportivo de la Corogne. Une première soldée par une manita (5-0), avec un jeu relativement plaisant qui lui a valu les[…]

Variante du football totalement déjantée inventée lors d’un jeu télévisé en Norvège, le bubble football est sans conteste la version la plus délirante de ce sport au ballon rond, qui nous rappelle tout de même un peu les jeux d’Intervilles …. Ludique, drôle et sans danger, c’est le nouveau sport à la mode qui risque de nous faire changer rapidement notre vision du sport. Décryptage d’une discipline plutôt incongrue… « De véritables quilles humaines » Protégés dans une bulle d’air en plastique transparent, de la tête jusqu’aux genoux, les joueurs s’en donnent à cœur joie en se propulsant les uns contre les autres dans un sérieux remue-ménage. Jeu qui ne connait quasiment pas la faute, il se joue à 7 contre 7[…]

Discipline olympique spectaculaire, le skeleton effraie pour sa rapidité et son coté dangereux. Ancêtre du bobsleigh, né en Suisse à Saint Moritz, et largement pratiqué en Allemagne, au Canada et aux Etats-Unis, ce sport de glisse consiste à plonger tête la première dans une descente de glace à bord d’une mini luge à plus de 120 kms/heure. Sensations fortes garanties pour cette activité encore peu connue en France, alors même que nous possédons l’une des plus belles pistes au monde. Tour d’horizon sur cette pratique réservée aux plus téméraires des athlètes. Le skeletonneur : une véritable torpille humaine Sport individuel proche de la luge ou encore du bobsleigh, le skeleton se pratique avec très peu de matériel : un casque et un[…]

Enfin un sport qui mélange les trois disciplines les plus populaires : le handball, le football et basketball. Le Kronum revendique des valeurs de simplicité, d’esprit d’équipe et de partage. Sport actus vous parle aujourd’hui de celui qui revendique de plus en plus d’adeptes en Europe. Tous les ans, de nouveaux sports voient le jour. Certains partent de rien, d’autres s’inspirent de ceux déjà existant. Né aux Etats-Unis en 2008, le Kronum est un peu plus subtile, car il s’agit d’un étrange mélange du foot, du basket et du handball. Tantôt la balle à la main, tantôt balle au pied, les joueurs possèdent différentes armes pour gagner.     Mettre la balle dans les ronds pour gagner Au Kronum, le ballon[…]

Peu connu du grand public en France, le polo sur éléphant est une discipline spectaculaire mais qui peut se révéler effrayante pour bon nombre de personnes. Sport actus vous dévoile tous les secrets qui entourent ce sport assez iconoclaste.   Un peu d’histoire… C’est au début du 20ème siècle que le polo sur éléphant a commencé à être pratiqué en Inde par des membres de l’aristocratie britannique. En 1982, il devient un vrai sport grâce à la première association mondiale du polo sur éléphant. Depuis, chaque année sont organisés des championnats du monde dans des pays asiatiques comme la Thaïlande (la coupe du roi), le Népal (le tournoi du tigre) ou encore le Sri Lanka (le tournoi du trophée Taprobane).[…]

Le Trekking se pratique pendant toutes les périodes de l’année, ce qui le définit comme hors du commun. A la fois technique et physique ce sport nécessite du sang froid, du courage et beaucoup de préparation. Sport actus vous emmène à la découverte du Trekking. Le Trekking : une discipline spectaculaire Pour les randonneurs ayant un goût prononcé pour l’aventure et disposant d’un bon état physique, le Trekking a été pensé pour vous ! Il s’agira de marcher à plus de 3 000 mètres d’altitude et de franchir des cols à 5 000 mètres Bonne humeur et esprit d’équipe permettent de surmonter des conditions de randonnée précaires. Le Trekking se soumet aux exigences de la montagne. Les conditions nécessitent un véritable entraînement et une connaissance[…]

Le mystère règne depuis des mois. Quel club l’entraineur le plus convoité va-t-il rejoindre ? Le mystère est désormais levé. C’est officiel, Pep Guardiola, l’ex coach du FC Barcelone va rejoindre les rangs de la grande équipe allemande, le Bayern de Munich. L’entraineur le plus convoité… A seulement 41 ans, Pep Guardiola est considéré comme l’entraineur le plus performant au monde.Pur produit de « la Masia » (club de formation du FC Barcelone), ce Catalan a d’abord brillé comme joueur professionnel avant de se reconvertir en coach. Il entrainera ensuite le club dans lequel il a évolué de 2008 à 2012 et fera de lui la terreur du football espagnol. L’ancien milieu de terrain de la Roja, reconnu pour avoir[…]