Coopérer, s’opposer collectivement, mettre en œuvre une stratégie collective… autant de compétences qui sont construites à travers la pratique des sports collectifs à l’école élémentaire. Les sports collectifs offrent à l’enfant une palette d’émotions et de sensations variées et lui procurent le plaisir de jouer et d’évoluer au sein d’un groupe. Qu’est-ce qu’un sport collectif ? A l’opposition des sports individuels, les sports collectifs permettent l’affrontement entre deux équipes dans des conditions bien réglementées et en vue d’atteindre un objectif bien précis. Pratiquer un jeu collectif, c’est s’organiser avec ou contre une équipe tout en mettant en œuvre et en respectant une stratégie collective connue à l’avance. Les membres de chaque équipe doivent tenir chacun un rôle différent, participer à l’élaboration[…]

Le portail multimédia, le British Journal of Sports Medicine (BJM) a récemment publié des résultats entrepris par des scientifiques britanniques. En plus de maintenir son poids idéal, il est connu que la pratique régulière d’un sport tient éloigné les maladies cardiovasculaires et le cholestérol. Outre mesure le fait de nous maintenir en forme, la zumba, la natation et le tennis rallongeraient l’espérance de vie. Les sports concernés Un panel d’adultes, d’hommes et de femmes confondues, a été interrogé sur leurs activités physiques durant une période de quatre semaines. Outre le ménage et la marche, leurs dépenses énergétiques étaient liées à un sport hebdomadaire. Parmi ces sports, 6 ont été recensés comme étant les favoris, dont le cyclisme, la natation, l’aérobic,[…]

Avec leurs femmes sur le dos, les participants se lancent dans une course semée d’embuches. Focus sur un sport aussi original que traditionnel venu tout droit du grand nord. Une invention finlandaise En Finlande, un championnat du monde de porter de femme est organisé tous les ans dans le village de Sonkajärvi, et voit des centaines d’hommes participer à une course en portant leurs épouses sur leur dos. Le principe est simple. Il s’agit de parcourir une distance de 250 mètres en surmontant plusieurs obstacles : franchir un banc de sable, sauter dans une piscine d’un mètre de profondeur, enjamber des troncs d’arbre…Etc. Toutefois, s’il n’est pas obligatoire que la femme portée soit celle du participant, celle-ci doit avoir 17 ans[…]

Le Bière-pong ou BeerPong, encore appelé Beirut, est un jeu d’alcool provenant des Etats-Unis d’Amérique. Le nom du jeu fait l’objet d’incessants débats, mais ce qu’il faut retenir, c’est que le BeerPong est un jeu dont le but essentiel est de se divertir et passer du bon temps entre amis, peu importe les règles adoptées par les joueurs. Origines du BeerPong Le BeerPong est une variante sans raquettes du jeu « Beerpong avec raquettes ». C’est à la fin des années 50, à l’université Dartmouth située à Hanover, dans l’État du New Hampshire, que se sont jouées les premières parties de ce jeu. Lors de la fête d’une fraternité, des élèves posaient leurs verres de bière sur une table de[…]

Quelques kilos en trop ? Un IMC  (Indice de masse corporelle) élevé ? Un seul mot d’ordre : le sport ! Pratiquer un sport c’est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c’est encore mieux. Quel sport choisir pour bien se dépenser ? Quelles activités physiques permettent de brûler le plus de calories ? Les calories, c’est fini !! Suite à une prise de poids, un bon régime accompagné de petites séances  de sport s’impose, mais pas n’importe lequel, les meilleurs sports pour un résultat surprenant, sont ceux qu’on appelle les consommateurs d’énergie, connus pour solliciter un grand nombre de muscles tout en brûlant un maximum de calories. Un sport plein de mouvement, pour un maximum de calories ! –          Le ski de fond, compte parmi[…]

Faire du sport… c’est bien, voir même très important… pour ne pas dire indispensable ! Mais pratiquer un sport qui nous plait… dans le plus simple appareil, c’est quasiment atteindre le nirvana en matière de bien-être, de liberté exaltée et de développement personnel. Sport actus vous emmène découvrir un lieu insolite, où la tolérance est de rigueur, entre ciel et berges de l’étang de La palme… où la nudité se vit sur une planche à voile… en toute sérénité. Bump & jump Au camping naturiste le clapotis, force est de constater que la part belle est donnée aux sports, et pas n’importe lesquels, le kitesurf et le windsurf, avec un atout de taille : une mise à l’eau directe dans le camping.[…]

L’hygiène de vie est primordiale pour tout sportif qui respecte son corps et souhaite lui apporter le meilleur des soins. Voici quelques conseils pour retirer le meilleur d’une hygiène de vie exemplaire. La diététique Élément indispensable pour prendre soin de soi, la diététique permet de se sentir bien dans son corps. L’alimentation permet à celui-ci de fonctionner et lui donne les nutriments essentiels. Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut donc privilégier certains aliments et en éviter d’autres. Mais parce qu’être sportif n’empêche pas d’être gourmand ni de se priver, il est mieux de limiter les sauces en général, les viandes rouges, les matières grasses, le fromage et les produits sucrés. Ce qui nous amène à tout ce qu’il est[…]