La boxe peut intimider les gens qui n’y sont pas familiers. Pourtant, elle est de plus en plus appréciée par le public. En effet, il s’agit d’un sport complet. Non seulement, il renforce le corps, mais il permet également de se débarrasser du stress et de l’agressivité accumulés au cours de la journée. La discipline se décline désormais en plusieurs formules. Le choix se fera en fonction des objectifs et du niveau de chacun. Une discipline complète La boxe est un sport de combat qui permet d’améliorer son endurance. Elle favorise aussi l’évacuation du stress. Cette discipline est alors bénéfique pour le physique et le mental. En faisant travailler l’ensemble des muscles du corps, elle augmente la force et la[…]
